雑学！年をとると早起きになるのは本当か

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雑学！年をとると早起きになるのは本当か　[人間] [編集]

最近起きるのが早くなった、眠る時間が早くなった、

そんな思いをしている人はいませんか。

それは脳が衰えてきた証拠かもしれません。

ただ単に疲れているだけとう場合もありますが、

年齢を重ねている場合は先程言ったように脳の衰えの可能性があります。

一般的に年を重ねると、若い人に比べて早起きになる傾向があります。

これは睡眠と起きている時間のリズムが崩れてしまうからだ。

簡単に言うと、

それぞれのサイクルが短い時間で繰り返されるようになるのです。

そして、もちろんそれにつられて眠りの質も悪くなり、

少しのことで眠りから覚めてしまったりするようになります。

<
strong>まさに、睡眠の老化である。

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心身的な老化はよく言われることだが、

眠りまで老化があるとは年はますます取りたくないですね。

でも、早起きは三文の徳と言われるように、

悪いことばかりではないのかも・・・・

でも、やっぱり年はとりたくない！

これ以上言うと年齢がばれそうだからやめよう。